A Unidade 5 de Outubro é uma das várias representações da Universidade Internacional de Yôga que ensina o Método DeRose de SwáSthya Yôga, que visa o desenvolvimento pessoal, estimula a qualidade de vida sem misticismo e sem conotações terapêuticas.
O Método DeRose de Yôga, ensina como respirar melhor, como relaxar, como se concentrar, como trabalhar músculos, articulações, nervos, glândulas etc. através de técnicas corporais muito bonitas e fortes, porém que respeitam o ritmo biológico do praticante.
O método permite a cada praticante adaptar a sua evolução pessoal consoante o tempo e a disponibilidade que o ritmo da sociedade moderna permite.
A prática completa do Método compreende oito tipos de técnicas que, sem serem actividade física nem desportiva, promovem um aperfeiçoamento multilateral do praticante.
O stress do dia-a-dia vai nos consumindo aos poucos. O que algumas pessoas não sabem é que a prática de Yôga contribui para se administrar melhor o stress, aumentando a energia. O corpo disposto e vitalizado pela prática do Yôga fica muito menos vulnerável. A mente torna-se mais concentrada, mais focada. Estudantes que praticam Yôga obtêm bons resultados no controle da ansiedade antes dos exames e no aumento das faculdades intelectuais. Use o nosso email braga.pt@uni-yoga.org para marcar uma aula experimental!
O Método DeRose ensina a respirar melhor, a relaxar, a concentrar-se e a cultivar a qualidade de vida. A nossa casa é um espaço de cultura e bem-estar. Um ambiente onde poderá participar de aulas práticas de Yôga, tanto em grupo como com personal trainer. Se nos quiser conhecer visite a nossa escola na Av. Conselho da Europa (junto ao Hosp.Prelada) Carvalhido ou marque uma aula experimental através do número 228 325 592.
Informação completa em: http://sintradances-ed.blogspot.com Escolas com aulas de Danças de Salão, Latinas e outras (inclui Tango, Valsa, Africanas, etc), Salsa, Oriental (Ventre), Hip Hop e Ballet, com professores habilitados. Grátis - aulas de apresentação de qualquer modalidade. Sede no GDRMC – Manique de Cima - Sintra. Implantadas na área de Mem Martins, Algueirão, Beloura, Linhó, Manique, Mercês, Cacém, Oeiras, Carcavelos, Cascais, Massamá, Mafra, Queluz e Amadora. Promove bailes, actividades de lazer, divertimentos e passatempos, numa perspectiva de saúde e desporto, sob uma filosofia cultural e social, em parceria com escolas, clubes e câmaras, juntando homens e mulheres, em actividades fomentadoras de amizade e entretenimento, em ambiente de são convívio, em que as músicas são suporte de dinâmicas da Vida (amor, rir, paixão). ... cada aula cria a vontade de realizar vídeos felizes, a partilhar no youtube...
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Contact: José Serra 219152866 271001 Sintra Send an Email
A Jójó-Escola de Surf e Bodyboard é uma escola móvel, reconhecida pela Federação Portuguesa de Surf contando com professores licenciados em Educação Física e Desporto e reconhecidos pela Federação Portuguesa de Surf por possuírem curso de Monitor.
Ensinamos crianças e jovens desde os 5 anos até aos 17 anos e adultos sem limite de idades.
A Jójó-Escola de Surf e Bodyboard é uma escola móvel, reconhecida pela Federação Portuguesa de Surf contando com professores licenciados em Educação Física e Desporto e reconhecidos pela Federação Portuguesa de Surf por possuírem curso de Monitor.
Ensinamos crianças e jovens desde os 5 anos até aos 17 anos e adultos sem limite de idades.
As nossas “salas de aula” são principalmente as praias de Matosinhos (preferencialmente por ser um Spot indicado para principiantes e funcionar quase todo o ano) e Leça (ambas no Porto), de acordo com as condições meteorológicas e de mar. No entanto, uma vez que prestamos serviços a nível individualizado (Personal Trainer) e a grupos (serviço a empresas públicas e privadas) as praias onde ensinamos podem ser várias (Porto, Gaia, Vila do Conde, Espinho, Viana do Castelo, Esposende e etc.).
Possuímos metodologia própria de ensino e desenvolvemos um manual compilado das modalidades para que os alunos conheçam um pouco mais do Surf e do Bodyboard.
Todos os nutrientes, toda a energia. Inicie hoje mesmo um modo de vida mais saudável. Comece pelo princípio: Não salte o PEQUENO ALMOÇO IDEAL. O FÓRMULA 1 é o pequeno almoço ideal para quem quer vitalidade com poucas calorias. Porquê? • É mais prático • Mais económico • Mais saudável Para mais informações consulte www.nutriloja.com/ztc
Lazer e Desporto 
